Gimana Agar Cantik dan Sehat

Gimana Agar Cantik dan Sehat

Untuk tampil cantik, simaklah Gimana Agar Cantik dan Sehat berikut ini

Melakukan perawatan muka sebenarnya tak mesti menguras isi kantong. Masker muka alami dapat membantumu mempunyai kulit cerah, sehat, & bebas jerawatan tanpa mesti mengeluarkan banyak biaya.

Bahan buat membuat masker alami dapat dengan gampang kamu peroleh di pusat perbelanjaan terdekat. Bahkan, beberapa bahan ini terdapat di rumahmu.

Walaupun tergolong ringan & alami, terdapat baiknya kamu tes terterlebih dahulu apakah bahan ini mengakibatkan alergi atau tak. Sebab semua orang mempunyai jenis kulit yg berbeda-beda, sehingga perawatannya juga pun beda.

Untuk mengetahui kulit mengalami alergi atau tak, kamu dapat mengoleskan bahan masker disisi dalam tangan. Selanjutnya, tunggu & lihat apakah terdapat kemungkinan alergi beberapa jam lalu.

Bila tak terdapat epek alergi seperti bintik merah, gatal, meradang, & sebagainya kamu dapat memakai bahan ini sebagai masker muka. Bagaimana tips membuatnya? Langsung saja simak ulasan berikut ini.

Cara Membuat Masker Alami Muka buat Menjaga Kulit Sendiri di Rumah

Masing-masing bahan mempunyai khasiat yg berbeda. Jadi, kamu dapat memilih masker alami berikut sesuai dengan kebutuhan.

1. Madu & minyak jaitun

Madu dikenal cukup berkhasiat buat menaikan kesehatan kulit, termasuk salah satunya bisa menjaga keadaan kulit kering yg kamu alami.

Masker madu dapat kamu khasiatkan hanya dengan mengoleskan menuju area kulit selama beberapa minute. Lalu, bilas dengan air hangat.

Selain itu, madu pun dapat dikombinasikan dengan minyak jaitun. Salah satu jenis minyak jaitun kualitas paling bagus ialah ekstra virgin olive oil.

Cara membuat masker muka alami dari madu & jaitun:

• Campurkan 1 sdt madu dengan 1 sdt minyak jaitun kualitas paling bagus. jika ada, kamu dapat menambahkan 2 sdt cuka sari buah apel
• Gunakan campuran bahan-bahan alami tadi keseluruh area muka dengan cara merata. Diamkan kurang lebih selama 10-15 minutean supaya meresap
• Sesudah itu bilas dengan memakai air hangat sampai bersih.

2. Buah alpukat

Buah alpukat merupakan buah yg diperkaya dengan zat giji cukup lengkap. Mulai dari Vit. E, mineral alami, polat, & masih banyak lagi.

Masker buah alpukat tersebut sungguh cocok dipakai buat kulit bertipe kering, kusam, & bahkan bersisik. pakailah dengan cara rutin buat memperoleh kulit lembab alami.

Cara membuat masker muka alami dari buah alpukat:

• Potong buah alpukat jadi dua bagian, kemudian ambil haluskan setengah porsi dari daging buah buah alpukat ini memakai blender
• Untuk hasil paling bagus kamu pun dapat menambah madu & minyak jaitun seperlunya. Lalu oleskan keseluruh bagian muka kurang lebih 25-30 minute
• Bilas dengan memakai air dingin hingga bersih.

3. Oatmeals

Bisa dibilang masker oatmeals cocok buat semua jenis kulit. Baik itu kulit kering, berminyak, ataupun sensitip seperti gampang jerawatan.

Oatmeals tinggi bakal kandungan serat, sehingga ia bisa membantu mengangkat sel kulit mati faktor penyebab problem kulit muka.

Cara membuat masker alami muka dari oatmeals:

• Campur oatmeals dengan air hangat sampai membentuk adonan mirip pasta
• Pastikan muka dalam kondisi bersih. Selanjutnya oleskan masker tersebut merata keseluruh bagian muka & lehermu
• Supaya meresap diamkan kurang lebih selama 15-20 minute. kemudian bilas dengan memakai air dingin sampai bersih.

Note: buat melembabkan kulit kering kamu dapat menambahkan satu cangkir oatmeals menuju bak mandi air hangat.

4. Plaks seeds

Jenis biji-bijian satu tersebut diperkaya dengan kandungan asam lemak omega yg cukup baik buat merawat tubuh tetap sehat. Tapi ternyata, membuatnya jadi masker muka alami pun sungguh berkhasiat. Nggak percaya?

Cara membuat masker muka alami dari plaks seeds:

• Campurkan dua sendok teh plaks seeds & tambahkan air seperlunya sampai menutupi semua plaks seeds
• Biji-bijian tersebut bakal mulai mengembang & membuat air disekitarnya jadi kental
• Nah sekarang oleskan air kental tadi dengan cara merata keseluruh bagian muka. Diamkan sampai mengering, sesudah itu bilas dengan air bersih.

wikipedia.org

Gimana Agar Cantik dan Sehat

Gimana Agar Cantik dan Sehat Gimana Agar Cantik dan Sehat Gimana Agar Cantik dan Sehat 

Apa manfaat kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Apa manfaat kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Apa manfaat kurma Untuk Kesehatan Tubuh - Kurma merupakan buah yg telah tak asing lagi untuk anda masyarakat Indonesia, apalagi saat bulan Ramadhan tiba, maka kurma jadi santapan pavorit saat berbuka puasa.

Kurma mempunyai kandungan yg tak diragukan lagi khasiatnya yg sungguh besar, selain itu rasanya pun sungguh lejat.

Kurma tinggi bakal kandungan vitamin, serat, mineral, kalsium, sulpur, jat besi, potassium, pospor, mangan, tembaga, & magnesium, yg semua kandungan ini diperlukan oleh tubuh.

Berbuka puasa dengan buah kurma membantu mengjauhi konsumsi berlebihan. Saat tubuh mulai menyerap zat giji yg terdapat didalam kurma, rasa lapar jadi hilang. System syarap bisa terbantu dengan mengonsumsi kurma, sebab kandungan potassium yg tinggi.

Khasiat-khasiat buah kurma

Kurma mempunyai khasiat yg sungguh besar buat mengobati penyakit anemia, dan bisa berkhasiat sebagai suplemen diet untuk tubuh kaya, membantu Kamu dalam usaha memerangi kegemukan, dll.

1. Merawat kekuatan tulang
Kandungan kaya mineral di buah kurma, sungguh penting buat memperkuat tulang & melawan penyakit osteoporosis.

Kandungan selenium, mangan, tembaga, & magnesium, semua kandungan ini berperan penting dalam proses pertumbuhan & kekuatan tulang, utamanya untuk orang-orang yg mulai menua & tulang mereka mulai rapuh & melemah.

Makan buah kurma menurukan risiko tulang rapuh, apalagi di orang yg telah tua. buat makan kurma & rasakan khasiat besarnya di tulang.

2. Kurma memberi rasa kenyang
Pada Kurma, di dalamnya terdapat vitamin yg sungguh mencukupi buat tubuh, selain itu pun terdapat mineral seperti selenium, magnesium, tembaga & beberapa kandungan lainnya.

Yang sungguh baik, di kurma terdapat banyak serat, sungguh berkhasiat buat memberikan rasa kenyang yg lebih lama, yg sungguh baik buat menekan napsu konsumsi kita, buat mengjauhi berlebihan dalam makan.

Dari penelitian yg dilakukan para ahli kesehatan, konsumsi beberapa biji buah kurma dengan cara rutin (setiap hari) membantu tubuh & otak dalam mengatur sekresi hormon, yg akhirnya mengirimkan sinyal ke otak supaya tubuh merasa selalu kenyang.

Hal tersebut pun dari pengalaman orang-orang yg menkonsumsi kurma, merasakan rasa kenyang yg lebih lama. perkara tersebut bermanfaat buat menekan kebiasaaan makan jumlah makanan dengan cara berlebihan.

Setiap biji kurma yg dikonsumsi berkhasiat buat menurunkan berat badan (bila mengalami obesitas). Tentang perkara ini, teringat sabda Nabi shalallahu ‘alaihi wa sallam:

لاَ يَجُوْعُ أَهْلُ بَيْتٍ عِنْدَهُمْ التَّمْرُ

“Tak bakal kelaparan rumah tangga seseorang yg mempunyai kurma didalamnya”. ( H.R Muslim).

3. Kurma berkhasiat buat mengobati sembelit
Kurma berkhasiat buat mengobati masalah sembelit, perkara itu sebab kandungan didalam kurma berperan buat melancarkan system pencernaan. Kurma memelihara proses system pencernaan supaya bisa berjalan dengan baik & lancar, & menaikan metabolisme tubuh.

Buah kurma dapat berperan sebagai obat pencahar. Cara mengolahnya yakni pertama-tama rendam buah kurma dengan memakai air matang selama semalaman.

Keesokan harinya, kita dapat mengonsumsi buah kurma yg telah direndam itu. kita konsumsi dengan air rendaman kurmanya.

Buah kurma bermanfaat dalam mengobati pencernaan yg sedang berproblem, perkara itu sebab kandungan serat yg terdapat didalamnya sungguh tinggi. Sehingga, dengan rutin konsumsi kurma bisa  merawat kesehatan & melancarkan proses system pencernaan tubuh.

4. Kurma merangsang system pencernaan
Kurma mempunyai kandungan jat yg berkhasiat buat menaikan bactery baik dan membunuh bactery yg jahat yg berbahaya buat tubuh. Sehingga peran kurma sungguh besar supaya pencernaan dapat selalu bekerja dengan baik,

Dengan pencernaan yg bekerja dengan optimal, sungguh bermanfaat bila sedang diat, sebab membantu kita dalam usaha menurunkan berat badan.

Dengan kandungan serat yg kaya & kandungan asam amino, kurma berkhasiat buat membantu proses pencernaan makanan, yg artinya bisa  meringankan kerja system pencernaan, alhasil problem gangguan pencernaan seperti sembelit, dll bisa dicegah kemunculannya.

5. Merawat kesehatan jantung
Buah kurma bisa pun kita khasiatkan buat merawat kesehatan jantung. Salah satu resep kurma yg cukup baik, yakni dengan merendam kurma semalaman, lalu ditumbuk di pagi harinya, lalu baru dimakan.

Dengannya, kurma bakal memberikan khasiat besar & memberikan akibat baik di jantung yg lemah.

Kurma yg tinggi bakal sumber potassium, dari penelitian yg sudah dilakukan menunjukan bahwa kandungan potassium ini berkhasiat buat menurunkan resiko seseorang terserang penyakit stroke, dan buat menurunkan taraf colesterol LDL didalam tubuh. colesterol jahat (LDL) ialah faktor penyebab penyakit jantung.



https://id.wikipedia.org

Apa manfaat kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pisang Untuk Jantung yang Sehat

Manfaat Buah Pisang Untuk Jantung yang Sehat

Manfaat Buah Pisang Untuk Jantung yang Sehat - Buah pisang telah sungguh populer di dunia, yg kerap dipakai sebagai camilan pengenyang perut atau yg semacamnya...


...dikenal tinggi rasa & tinggi vitamin. Sebab memiliki kadar kalium tinggi, buah pisang sungguh baik dikonsumsi untuk pengidap jantung koroner.

Buah yg identik dengan warna kuning & melengkung tersebut tinggi bakal kandungan giji, berikut kandungan giji buah pisang per 100 g:

• Kalori: (kcal) 88
• Kalium: 358 mg
• Serat pangan: 2,6 g
• Jumlah Lemak: 0,3 g
• Lemak jenuh: 0,1 g
• Lemak tak jenuh ganda: 0,1 g
• Lemak tak jenuh tunggal: 0 g
• Colesterol: 0 mg
• Natrium: 1 mg
• Karbohidrat: 23 g
• Gula: 12 g
• Protein: 1,1 g
• Vit. A: 64 IU
• Vit. C: 8,7 mg
• Kalsium: 5 mg
• Jat besi: 0,3 mg
• Vitamin: D 0 IU
• Vitamin: B6 0,4 mg
• Vitamin: B12 0 µg
• Magnesium: 27 mg

Sumber: Wikipedia

Buah pisang cukup disarankan dikonsumsi oleh pengidap penyakit hypertensi, sebab kandungan garam yg sungguh rendah di buah pisang...

...dimana pengidap penyakit hypertensi perlu menurunkan (membatasi) makan makanan yg mempunyai kadar garam tinggi.

Kandungan kalium yg kaya di buah pisang, mempunyai khasiat besar buat pengidap tekanan darah tinggi. Buah pisang yg tinggi kalium & rendah garam, bisa  menurunkan tekanan darah yg kaya (penyakit hypertensi).


Buah pisang pun rendah kalori, dan pun tinggi kandungan serat, sehingga buah pisang sungguh baik dikonsumsi buat pengidap penyakit diabetes...

...hal itu sebab buah pisang memberikan rasa kenyang yg lebih tahan lama, memberikan akibat positip untuk pengidap penyakit diabetes.

Kandungan potasium didalam buah pisang
kandungan potassium memiliki fungsi buat menetralkan & menormalkan denyut jantung, dan merawat kadar air yg terdapat didalam tubuh. Merawat cairan (agar cukup) didalam tubuh, sungguh penting buat merawat proses pengiriman oksigen ke otak.

Mengonsumsi buah pisang dengan cara rutin mempunyai khasiat buat melancarkan & merawat pungsi jantung, perkara tersebut pun buat menoptimalkan proses metabolisme didalam tubuh & mejaga keadaan proses pencernaan supaya tetap baik...

...hal tersebut mempunyai peran (sedikit-banyaknya) buat menurunkan risiko penyakit jantung.

Menurunkan risiko penyakit jatung
Terbukti oleh para hli & peneliti bahwa buah pisang bisa  menurunkan risiko penyakit jantung. Buah pisang pun mempunyai epek antasid, sehingga saat seseorang merasa hati seperti terbakar, konsumsi buah pisang bisa  meringankan rasa nyeri.

Kandungan kalium yg kaya & natrium yg rendah didalam buah pisang, mempunyai kegunaan penting dalam mengatur keseimbangan cairan & elektrolit, perkara tersebut supaya tekanan darah jadi stabil.

Berdasarkan penelitian, kandungan didalam buah pisang ada kalium dalam jumlah tinggi, yg penting dalam menurunkan tekanan darah seseorang…

...hal tersebut pun buat mencegah problem kelanjutannya yakni penyakit jantung, aterosklerosis, & penyakit stroke.

Kandungan penting lainnya yakni potassium, buat menormalkan denyut jantung manusia, merawat kadar air didalam tubuh, sampai membantu mengirimkan oksigen ke otak.

Kandungan potasium didalam buah pisang memberikan epek menenangkan pikiran, perkara tersebut sungguh penting sebab penyakit jantung pun berawal dari problem kerja otak yg terlalu keras, stres & depresi...

...yang dapat diperburuk lagi dengan keadaan denyut jantung yg tak teratur.

Konsumsilah buah pisang, minimalnya sekali dalam seminggu (bila lebih maka lebih baik), buat membantu melancarkan kinerja jantung, proses metabolisme tubuh & pencernaan didalam tubuh.

loading...

Buah pisang tak membahayakan taraf gula darah
Buah pisang tinggi bakal serat yg disebut pektin, adapun buah pisang mentah memiliki kandungan pati resisten, yg memiliki fungsi seperti serat larut.

Kandungan pektin & pati resisten bakal membatasi napsu konsumsi (agar tak berlebih) dengan memperlambat pengosongan perut, dan tak berakibat buruk di kadar gula darah.

Konsumsi buah pisang tak mengakibatkan lonjakan besar kadar gula darah didalam tubuh. Namun perkara tersebut tidak boleh disamaratakan di pengidap penyakit diabetes, yg dalam konsumsi buah pisang, tetap perlu hati-hati & membatasinya.



https://id.wikipedia.org

Manfaat Buah Pisang Untuk Jantung yang Sehat

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh - Olahraga skipping cukup gampang & sederhana dilakukan, sebab dapat dilakukan dimana saja, baik itu didalam rumah, halaman rumah, lapangan dll, sebab tak memakai tempat yg luas.

Skipping sebenarnya telah cukup digemari orang-orang, di sekolah di pelajaran olahraga, umumnya terdapat pelajaran buat olahraga skipping.

Olahraga skipping tersebut pun tak membutuhkan biaya yg besar, harga peralatannya cukup murah.

Umumnya orang telah paham tenang tips melakukan olahraga skipping. Diawalli dengan berdiri tegak dengan posisi tegap seraya kedua tangan memegang ujung tali.

Tempatkan tali di belakang tubuh (sebaga posisi awal). kemudian ayunkan tali ke depan & melompatlah, tali yg diayunkan dijadikan rintangan lompatan.

Saat melompat, tidak boleh hingga menginjak tali.

Cara olahraga skipping yg benar
Latihan skipping umumnya pun dialkukan sebagai pemanasan sebelum latihan utama. Namun latihan skipping sendiri bila dilakukan cukup lama, maka pun telah dapat membuat lelah.

Melakukan skipping, usahakan selama 5-15 minute di setiap sesinya. Sesudah itu kita dapat beristirahat sebenatar, kemudian lanjutkan sesi selanjunya. Jumlah sesi tergantung dari kemampuan diri sendiri.

Untuk gerakan skipping, hendaknya divariasikan, yakni dengan kedua kaki & dengan mengangkat satu kaki…

...hal tersebut bertujuan buat melatih keseimbangan kaki, dan menaikan koordinasi tubuh.

Sebelum melakukan olahraga kipping, disarankan melakukan pemanasan, untuk mencegah risiko  cedera otot.

Jika belum terbiasa melakukan skipping, maka mulailah dengan porsi latihan yg ringan, baru sesudah terbiasa mulai menaikan porsi latihan dengan cara perlahan.

Lakukan olahraga skipping di tempat yg lunak atau di atas matras. pakailah sepatu olah raga yg bersol tebal, perkara tersebut buat menurunkan tekanan di tungkai.

Penggunaan tali skipping yg pendek (namun juga tidak boleh terlalu pendek) bakal membuat putaran lebih cepat, yg bakal membuat kita dapat melompat lebih kerap.

Penggunaan tali skipping yg berat buat melatih otot bahu & tangan jadi lebih kuat. (Adapun untuk pemula cukup memakai tali skipping yg ringan.

Saat melakukan skipping sebaiknya pandangan lurus kedepan supaya tetap dapat konsentrasi.

Tak perlu melompat kaya saat tali menyentuh lantai, dimana kaya lompatan sekitar 2-3 cm dari lantai, sebab yg penting tali dapat melalui di bawah kedua kaki (tali menyentuh lantai).

Dalam melompat, usahakan posisi agak jinjit saat mendarat. Jauhi hingga tumit menyentuh lantai, perkara tersebut supaya tak gampang capek.

Hal yg mesti dijauhi ialah melompat terlalu tinggi, lebih buruk lagi bila mendarat dengan tumit saat menyentuh lantai…

...sebab dijhawatirkan dapat berisiko cedera di lutut & pergelangan.

Khasiat olahraga skipping

#1. Mengencangkan otot. Dengan cara teratur olahraga skipping memberikan khasiat berupa yg bisa semakin kencang, perkara tersebut sebagai epek dari lompatan yg dilakukan.

Otot bisa semakin kencang & kuat, apalagi di otot kaki & otot bagian bawah tubuh. Selain pun otot bagian atas tubuh seperti lengan & bahu, perkara tersebut sebab tangan yg bekerja sebagai poros dari putaran tali.

Dengan melakukan skipping, bisa semakin memperkuat otot lengan & kaki.

#2. Menurunkan Berat Badan. Olahraga skipping yg dilakukan selama satu jam, membakar kalori dalam tubuh sekitar 1000 kalori. Selain itu, juga membakar lemak did alam tubuh, yg nantinya dikeluarkan bersama keringat.

Dengan begitu, untuk orang yg srdang menjalankan program diet, skipping dapat jadi pilihan baik buat dilakukan dengan cara rutin.

Skipping bila dilakukan dengan cara teratur, memberikan epek berupa pembakaran sejumlah kalori didalam tubuh, sehingga cadangan lemak yg disimpan didalam jaringan lemak (yang terdapat di beberapa bagian tubuh) bakal diambil.

Sehingga, membuat tubuh bakal mengalami penurunan bobot tubuh jadi ideal.


#3. Membentuk Tubuh, yakni membuat tubuh berotot di bagian tertentu sebagai hasil dari olahraga skipping. Otot bagian kaki jadi terlatih, kencang & tetap ramping (tak berlemak), perkara tersebut terliha di bagian betis, yg memberikan bentuk indah di kaki.

Selain itu, lengan pun semakin terlatih ototnya, perkara itu sebab tangan dipakai sebagai poros berputarnya tali.

#4. Menambah kaya Badan. Masa remaja jadi waktu utama dalam masa pertumbuhan, di masa tersebut sungguh yg menentukan untuk seseorang buat tumbuh dengan kaya ideal.

Olahraga skipping berkhasiat buat meninggikan badan.

#5. Menaikan Pertilitas. Keadaan pola menstruasi yg tak teratur jadi sebuah problem, yg mempengaruhi organ reproduksi perempuan. Problem yg sungguh dikhawatirkan ialah kesulitan dalam memperoleh keturunan.

Olahraga skipping bisa  membantu memperbaiki pungsi reproduksi, yg termasuk menaikan pertilitas.

#6. Mencegah Osteoporosis. Osteoporosis merupakan sebuah problem berupa seringuhan atau pengeroposan organ tulang.

Olahraga skipping yg dilakukan memberikan khasiat berupa merawat kepadatan tulang.

Dengan rutin olahraga skipping, sungguh penting buat menurunkan risiko terserang pengeroposan tulang (osteoporosis).

Sebuah penelitian yg dilakukan oleh para peneliti dari Osteoporosis Society di Inggris, hasil penelitian menemukan bahwa olahraga skipping dengan cara rutin selama masa hidup, membuat orang ini mempunyai risiko yg kecil mengalami pengeroposan tulang.

AKAN TETAPI, orang yg telah terlanjur mengidap osteoporosis (terutama usianya telah ujur) maka mesti mengjauhi olahraga melompat-lompat seperti skipping, sebab justru memperburuk keadaan penyakit osteoporosis yg diderita.



https://id.wikipedia.org

Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

Cara Menyembuhkan Masalah Kesehatan

Cara Menyembuhkan Masalah Kesehatan

Cara Menyembuhkan Masalah Kesehatan paling ampuh dan aman

Mimisan kerapkali terjadi di balita, anak-anak dan orang dewasa. Faktor penyebab mimisan atau epistaksin ialah perubaha cuaca yg terjadi dengan cara tiba-tiba. Mimisan atau pendarahan di hidung tersebut sering kali terjadi sebab lepasnya mukosa yakni selaput atau pembuluh darah tipis di hidung. buat lebih lengkap mengenai faktor penyebab mimisan dan tips mengobati mimisan baca terus artikel kami berikut ini.

Faktor penyebab Terjadinya Mimisan di Hidung

1. terdapat perubahan cuaca ekstrem
Biasanya di cuaca panas yakni dimana kelembaban mulai berkurang sehingga terjadinya pengeringan bagian setrum, Kondisi seperti tersebut dapat menyebabkan iritasi dan akhirnya terjadi pendarahan.

2. Adanya tumor
Pendarahan di hidung atau mimisan pun dapat terjadi sebab penyakit lain seperti adanya tumor dalam rongga hidung. umumnya tumor tersebut berkembang sebesar biji nangka dan berwarna kemerahan. Saat tumor tersebut mulai bereaksi maka bakal mengakibatkan terjadinya pendarahan, umumnya diderita oleh anak-anak dan orang dewasa.

3. Sebab adanya demam berdarah
Dalam situasi peradangan systemik seperti demam berdarah mimisan pun dapat terjadi. Demam berdarah yg dibarengi dengan mimisan tersebut sungguh berbahaya dan anak mesti memperoleh perawatan intensip. taraf bahaya dan taknya mimisan di hidung tersebut sungguh tergantung di faktor penyebab terjadinya mimisan. Kalau mimisan tersebut terjadi sebab demam berdarah maka tersebut jadi rambu bahwa kesehatan seseorang sungguh berbahaya, sebab kondisi tersebut ialah stadium berat dalam demam berdarah.

Itulah beberapa faktor penyebab terjadinya mimisan. Mungkin sebagian anda menganggap bahwa mimisan ialah penyakit umum saja, namun perlu di ingat bahwa penyakit tersebut pun dapat berakibat patal kalau terus menerus terjadi, buat lebih jelas mengenai penyakit kita sebaiknya kita menghubungi docter.

Berikut anda lihat bagaimana mengobati mimisan yg terjadi di hidung. Perhatikan baik-baik, semoga saja berkhasiat.

Cara Mengobati Mimisan

1. Kalau kita mengidap mimisan, maka dudklah dengan tegah supaya hidung dalam kondisi lebih kaya daripada dengan jantung. Tidak boleh coba-coba buat tidur sebab keadaan dapat membuat darah keluar dengan derasnya.
2. Jadikan tubuh kita bengkok sedikit kedepan, dan mulailah bernapas dengan mulut supaya darah tak teransang buat keluar.
3. Coba tekan cuping hidung selama 5 minute dan lihat apakah darah masih keluar.
4. Kompres hidung dengan handuk kecil dingin, atau beri es buat melembabkan hidung sehingga aliran darah berkurang
5. Sesudah menekan cuping hidung 5 minute dan darah masih mengalir, maka coba tekan lagi cuping hidung selama 10 minute
6. Kalau darah berlanjut dan belum berhenti, maka bawalah anak kita kedocter terdekat.

Semoga saja artikel faktor penyebab mimisan dan cara mengobati mimisan tersebut berkhasiat, ini sungguh penting, minimal sebagai pertolongan pertama yg perlu anda berikan di korban atau pengidap hidung berdarah.



https://id.wikipedia.org

Cara Menyembuhkan Masalah Kesehatan Cara Menyembuhkan Masalah Kesehatan

Ciri Ciri Anak yang Kekurangan Zat Besi

Ciri Ciri Anak yang Kekurangan Zat Besi

Ciri Ciri Anak yang Kekurangan Zat Besi = Jat besi merupakan kandungan yg sungguh dibutuhkan oleh tubuh, lebih-lebih untuk oleh anak-anak, termasuk pun bayi. Jat tersebut memberikan khasiat & fungsi yg besar untuk tubuh, sehingga dapat jadi problem serius bila tubuh kekurangan jat besi.

dr Yoga Devaera, SpA(K), seorang docter spesialis anak yg bekerja di RSIA Brawijaya Kebayoran Baru, menjelaskan bahwa zat giji mineral jat besi mempunyai peran besar sebagai dasar yg penting supaya anak atau bayi mendapatkan MPASI (makanan pendamping ASI) yg berkualitas & sehat.

Yoga Devaera menjelaskan (seperti dikutip dari detikHealth) bahwa jenis jat besi yg bersumber dari hewan (sumber hewani) umumnya lebih mudah buat diserap oleh tubuh, perkara tersebut apalagi untuk anak-anak.

Makanan Sehat | Sumber gambar: Peksels.com

Docter pun mengingatkan supaya Orang tua tetap mesti memperhatikan asupan viamin C di anak.

Selain khasiat Vit. C buat merawat susana hati (mood), merawat kesehatan kulit, mata, mencegah penyakit sariawan, penyakit pilek, sampai mencegah kanker. juga pungsi dari zat giji Vit. C yg dikonsumsi ialah buat memaksimalkan proses penyerapan jat besi dari nabati.


Ciri-ciri anak kekurangan jat besi
Adapun ciri-cirinya anak yg kurang memperoleh asupan jat besi yakni terlihat di mukanya yg kerap pucat, bahkan keadaan pucat di muka anak bisa terjadi dalam waktu yg panjang. Bila perkara tersebut terjadi di anak maka berkemungkinan anak mengalami problem kekurangan zat giji jat besi.

Terutama bila bakal pun mengalami gampang lelah, terlihat tubuhnya lemas, rentan terserang peradangan, gampang terkena penyakit, sampai mengalami problem mental seperti mendadak tak mau diam, atau sulit buat tenang (gelisah), maka sungguh mesti diwaspadai bahwa anak mengalami kekurangan jat brsi.

Jika anak benar-benar terlihat pucat, maka tersebut perkara yg cukup serius, docter dr Yoga Devaera menganjurkan supaya Orang tua perlu segera membawa anak ke docter, sebab dikhawatirkan anak yg masih kecil tertimpa hal-hal buruk.

Oleh docter, umumnya bakal dilakukan pengecek terhadap keadaan anak yg lemas. Orang tua dapat memberikan makanan yg tinggi bakal jat besi di anak, diantaranya daging sapi & hati.

Kandungan jat besi sungguh dibutuhkan tubuh anak, apalagi buat pertumbuhan perkembangan system sarapnya.

Akibat dari anak yg tak mendapatkan asupan jat besi sebagaimana harusnya, menyebabkan problem serius di kemampuan & fungsi kognitip anak. Selain itu memberikan gangguan di kekdapat an tingkah laku anak. Jat besi pun sungguh dibutuhkan buat pertumbuhan bayi.

Faktor penyebab terjadinya kekurangan jat besi di anak berumur 1-2 thn yakni sebab beberapa paktor, yakni:

1. Anak tak mendapatkan makanan pemdamping yg mencukupi kebutuhannya.
2. Anak terlalu banyak mengkonsumsi konsumsi susu pun dapat mengakibatkan tubuhnya kekurangan jat besi.
3. Anak mengalami kegemukan

Khsus di bayi atau balita sungguh rentan mengalami kekurangan jat besi. Bentuk tanda dari kekurangan jat besi tersebut kerap tak terasa oleh seorang ibu. Alhasil, anak tak memperoleh pengobatan yg baik & seharusnya.

Sehingga perlu diingat lagi, bahwa ciri-ciri dari anak yg mengalami kekurangan jat besi yakni dirinya lebih seirng tidur-tidur, terlihat lemas, cepat capek, & gampang mengantuk (padahal waktu tidur telah cukup).

Tanda-tanda seperti lemas, mengatuk & lainnya (seperti disebutkan diatas) terjadi dampak pungsi jat besi buat membantu mengirim oksigen ke seluruh tubuh (yang termasuk ke otak), mengalami hambatan.

Tak sedikit orang tua yg khawatir buat memberikan makanan hewani di bayi sesudah 6 bulan. Faktor penyebabkan takut anak terserang alergi, atau tekstur daging yg dinilai masih terlalu keras. Padahal perlu diketahui bahwa kekurangan asupan protein hewani menyebabkan anak kekurangan jat besi.

Disamping itu, di beberapa sayuran ada kandungan jat besi yg penting, meskipun kadar kandugan jat besinya masih dibawah daging.

loading...

Sebenarnya, makanan hewani telah dapat dicobakan di bayi diatas umur 6 bulan. Cara mengolahnya dengan memastikan memasak daging sampai benar-benar matang, lalu daging dihaluskan supaya gampang dimakan & dicernanya.

Orang tua perlu mengjauhi memberikan asupan daging dari makanan olahan, misalnya terdapat banyak, diantaranya bakso & sosis.

Mengapa tidak bisa? perkara itu sebab jenis makanan olahan seperti itu umumnya sudah dimasukan berbagai bahan tambahan jat kimia, seperti penyedap rasa, bahan pengawet & lainnya.

Hal lainnya yg pun perlu diketahui
Memberikan bayi susu pormula yg tak mempunyai asupan jat besi didalamnya, juga dapat memicu anak mengalami kekurangan jat besi, sehingga yg terbaik untuk anak ialah ASI (air susu ibu) ketimbang penggunaa produk susu pormula.

Bilapun berharap memakai susu pormula, maka pakailah produk susu pormula yg didalamnya mempunyai asupan jat besi. Hanya yg penting diketahui oleh bunda, bahwa memberkan ASI hingga anak berusi 1 thn ialah perkara yg sungguh disarankan oleh para ahli kesehatan.

Untuk mencukupi kebutuhan jat besi untuk anak, maka kita dapat memberikan asupan berupa daging ayam, kuning telur, kacang-kacangan, ikan & sayuran berdaun hijau gelap.

Selain itu, perhatikan asupan Vit. C paad anak. Zat giji Vit. C dapat didapatkan dari melon, buah tomat, buah jeruk manis. Khasiat vitamiin C buat membantu penyerapan jat besi oleh tubuh supaya maksimal.

https://id.wikipedia.org

Ciri Ciri Anak yang Kekurangan Zat Besi

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan - Kenalkah kita dengan minyak jaitun, minyak jaitun yg kerap jadi minyak urut atau minyak dalam menggoreng ternyata memiliki banyak khasiat buat kesehatan dan kecantikan. Problem kecantikan dan kesehatan dapat tuntas dengan minyak jaitun, begitulah sekitar ungkapan yg pas buat khasiat minyak jaitun ini.

Bagi kita yg berharap memakai minyak jaitun sebagai solusi untuk kecantikan anda, berikut kami lampirkan khasiat-khasiat minyak jaitun buat kesehatan.

Khasiat Minyak Jaitun buat Kesehatan

1. Menghaluskan kulit muka
Bagi kita yg berharap tampil dengan kulit muka yg halus dan indah, pakailah bahan alami ini. Minyak jaitun yg diaplikasikan dengan cara langsung di kulit muka bakal membuat kulit muka halus dan indah menawan. Hanya saja mesti diperhatikan untuk kita yg mempunyai kulit berminyak, memakai minyak jaitun di kulit berminyaka kan memunculkan jerawat.

2. Mempercantik kulit tubuh dengan cara menyeluruh
Selain bermanfaat buat kulit muka, minyak jaitun pun berkhasiat buat kulit dengan cara umum. Bukankha minyak jaitun kerap jadi minyak urut, minyak tersebut bakal melicinkan kulit sehingga gesekan di kulit saat di urut tak melukakan kulit. buat hasil yg lebih berkhasiat buat kulit campurkan minyak jaitun dengan pelembab tubuh, dan oleskan di kulit dengan cara menyeluruh sesudah mandi dan saat mau tidur.

Penggunaan minyak jaitun bakal memberikan zat giji di kulit dan membuat kulit jadi lebih kencang dan halus.

3. Khasiat minyak jaitun buat rambut
Minyak telah bukan barang asing lagi untuk kesehatan rambut. Mahkota perempuan tersebut bakal tetap kelihatan indah dan berkilau kalau dizat gijikan dengan minyak jaitun. tips penggunaan minyak jaitun pun tergolong gampang dan tak sesulit yg kita bayangkan.

Cara mengolahnya yakni ambil beberapa tetes minyak jaitun dan masukkan dalam shampoo yg bakal kita pakailah saat mandi. Lalu keramaskan dengan shampoo tersrbut, sedikit demi sedikit zat giji minyak jaitun bakal masuk pori rambut sehingga membuat rambut sehat berkilau. Lakukan tips tersebut setaknya seminggu 3 kali saja

Manfaat lain Minyak Jaitun buat Kesehatan

Tak terbatas di hal-hal yg disebutkan diatas saja, namun juga di hal-hal lainnya seperti:

1. Menurunkan risiko terserang penyakit jantung, sebab banyak anti oksidan
2. Mengobati sembelit,
3. mencegah darah tinggi
4. Membersihkan sisa make up di muka
5. Mengobati kulit pecah-pecah di telapak kaki
6. Menyehatkan kuku, dan
7. Mengobati bibir pecah-pecah

Dengan segudang khasiat minyak jaitun, semoga jadi berbagai solusi untuk anda semuanya. Mari anda khasiatkan khasiat minyak jaitun.


https://id.wikipedia.org

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan